Formation En Méditation
Cette formation vous invite à faire connaissance avec la méditation de pleine conscience et à apprendre, jour après jour, pas à pas, comment bien méditer. Vous pourrez bénéficier au quotidien de tous ses bienfaits.
Il ne tient qu’à vous de prendre le temps d’apprendre à bien respirer, car la méditation de pleine conscience est la clé pour vous ouvrir les portes du bien-être, de la sérénité et de l’apaisement.
Prérequis
Ordinateur / Tablette, connexion internet
Objectifs
Acquérir et assimiler les connaissances nécessaires en méditation.
Contenus du cours
- Module 1 : Transformez votre vie grâce à la méditation !
- Module 2 : Les différents enseignements de la méditation
- Module 3 : La méditation de la pleine conscience : la Mindfulness
- Module 4 : Les pensées, le corps & la méditation
- Module 5 : La méditation face aux émotions & aux troubles du comportement 1re partie
- Module 6 : La méditation face aux émotions & aux troubles du comportement 2epartie
- Module 7 : Votre programme de méditation 1E partie
- Module 8 : Votre programme de méditation 2è partie
- Module 9 : Ce qui est bon pour vous en plus de la méditation
- Module 10 : L’installation professionnelle